A volte può capitare di sentirsi insoddisfatti di se stessi, di non riuscire a venir fuori da una situazione problematica o di non riuscire ad instaurare relazioni personali o lavorative soddisfacenti e non capire il perchè, di provare malessere e profonda sofferenza.
Problemi psicologici quali disturbi d’ansia, disturbi dell’umore, disturbi alimentari, problemi di coppia, ecc… sono ormai molto diffusi e possono compromettere la qualità di vita di una persona e il suo benessere psico-fisico.
In questi casi può essere utile rivolgersi ad uno psicologo: una consulenza
psicologica o un percorso di psicoterapia, possono rappresentare la strada migliore per la risoluzione e la gestione del problema e per recuperare l’equilibrio fisico e mentale.
Qui di seguito l’elenco dei principali ambiti di cui mi occupo offrendo consulenza psicologica, percorsi di psicoterapia, sedute di Training Autogeno e interventi di memory training e potenziamento cognitivo.
Disturbi d’ansia
L’ansia di per sé non è patologica ma una risposta normale del nostro organismo quando ci prepariamo ad affrontare qualcosa che avvertiamo come un pericolo. Può trasformarsi in un problema e diventare patologica quando la sperimentiamo in assenza di un pericolo reale ed evidente o [...]
Depressione e disturbi dell’umore
Ognuno di noi si caratterizza per un proprio tono dell’umore che generalmente subisce delle oscillazioni in base agli eventi che ci capitano. Possiamo invece parlare di disturbi dell’umore quando le variazioni dello stato d’animo non avvengono in relazione agli eventi o sono di una entità [...]
Come superare un lutto
Elaborare un lutto Perdere una persona cara è un’esperienza sconvolgente: ci ritroviamo da un momento all’altro a sperimentare emozioni intensissime e a volte contraddittorie, oppure ci sentiamo come congelati e completamente paralizzati. La mente è offuscata, i pensieri girano ossessivamente intorno al defunto senza trovare [...]
Stress
La nostra è certamente l’era dello stress. “Stress: l’epidemia mondiale del ventesimo secolo” è l’allarme lanciato nel 1998 dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). E nel ventunesimo secolo le cose non sono certo migliorate, dato che sempre l’OMS lo ha inserito tra le 5 patologie a [...]
Invecchiamento cognitivo
L’avanzare dell’età è un fenomeno complesso: è un processo di cambiamenti a più livelli con influenze biologiche, comportamentali, sociali, ambientali che interagiscono tra loro. Quando si diventa vecchi? In ambito scientifico per convenzione si parla di “età anziana” per riferirsi all’ultima parte dell’arco della vita. [...]
Dipendenze
Dipendenze “vecchie” e “nuove” (Alcoldipendenza, Gioco d’Azzardo Patologico, dipendenza da internet, dipendenza affettiva, shopping compulsivo, sexual addiction, dipendenza da lavoro) La distinzione tra “vecchie” e “nuove” dipendenze è in riferimento all’oggetto di dipendenza: le prime comprendono tutte quelle dipendenze correlate all’uso di una sostanza (come [...]
Problematiche relazionali
(conflitti e discussioni frequenti, insoddisfazione, delusioni, rabbia, difficoltà comunicative, difficoltà ad esprimere le emozioni) Nei rapporti interpersonali il conflitto è inevitabile. Qualsiasi tipo di rapporto implica la gestione di “spazi” personali di ogni individuo e spesso questo può portare allo scontro-incontro tra persone. Per “spazi” [...]
Bassa autostima e insicurezza personale
L’autostima è la valutazione che ognuno di noi fa di se stesso e deriva dai sentimenti dell’individuo nei confronti di se stesso in senso globale. La valutazione del nostro valore, oltre che dalle conferme e disconferme che arrivano dall’esterno, dipende anche dalle caratteristiche a cui [...]
Comunicazione efficace e funzionale
Essere dei bravi comunicatori è fondamentale, anzi mi verrebbe quasi da dire che è di vitale importanza, dato che, come hanno dimostrato i biologi, ogni sistema vivente è impegnato in un costante scambio di informazioni con il proprio ambiente al fine di adattarvisi per sopravvivere. [...]
Intelligenza Emotiva e sviluppo personale
Da sempre, almeno nella nostra cultura, le emozioni sono state contrapposte alla ragione. Sono state viste come una perturbazione da reprimere e controllare, cioè come una minaccia, un qualcosa che può danneggiare le capacità cognitive. Per questo sono state soggette a controllo, regolazione e inibizione, a [...]
Alzheimer e demenza
E’ ormai un dato stabile che nel mondola popolazione più anziana continua a crescere a un ritmo senza precedenti. E l’Italia in questo è tra i Paesi capofila. Questo fatto, che le persone vivono più a lungo, non significa però necessariamente che lo facciano in modo [...]
Accettare la malattia e migliorare la qualità della vita nella cronicità
Quando ad una persona viene diagnosticata una malattia grave e/o cronica è un vero shock, sia per la persona stessa che per i suoi familiari. E’ una doccia così fredda che si fa fatica a capire cosa sta avvenendo: si è confusi, storditi, annichiliti. Improvvisamente [...]
Sostegno psicologico alla genitorialità
Essere genitori non è facile. Anzi a volte si può rivelare un “mestiere” arduo, che può mettere in crisi sia il singolo genitore che la coppia genitoriale. Questo perché la genitorialità comporta il doversi confrontare con un “organismo sconosciuto ed in crescita”, il bambino, e [...]
Disabilità: il sostegno psicologico alla genitorialità
La nascita di un figlio rappresenta già di per se un evento che può portare uno squilibrio all’interno di una famiglia. Quando poi viene diagnosticato ai genitori che il loro figlio ha una disabilità, la notizia può avere un impatto dirompente per i singoli genitori [...]