“Soffrire d’ansia”, soprattutto negli ultimi tempi, è molto comune: i disturbi d'ansia sono tra i disturbi psicologici più diffusi tra le persone. Ma in realtà, l’ansia è un'esperienza [...]
Qualche giorno fa, nel mondo dello sport e non solo, ha fatto molto scalpore che la tennista numero 2 al mondo, Naomi Osaka, abbia deciso di abbandonare il [...]
“Voglio solo essere felice” è un ritornello che ti suona familiare? Alzi la mano chi, almeno una volta nella vita (ma saranno sicuramente molte di più), lo ha [...]
I tuoi amici, il tuo partner o i tuoi familiari ti prendono in giro per qualche tua paura? Ti giudicano negativamente o patologizzano le tue esperienze? In questo [...]
Ottimismo??? Ci stai parlando di ottimismo dopo un anno di pandemia???!!! È una barzelletta? No, non è una barzelletta, e se queste domande sono la prima cosa che [...]
Molte persone che vengono in terapia lo fanno per lavorare sulle proprie relazioni. Questo perché, dopotutto, la qualità delle nostre relazioni determina la qualità delle nostre vite. I [...]
Ti capita mai di ritrovarti inutilmente ossessionato da una decisione importante o di evitare del tutto di prendere quella decisione? Ti capita di fare ricerche infinite per scovare ogni [...]
Hai mai notato con quale frequenza la tua mente ritorna a problemi e situazioni che ti causano dolore e insiste nel rimuginare su ciò che non va? È [...]
La depressione è una delle principali cause di disabilità in tutto il mondo e nell’attuale periodo storico segnato dal Covid-19, caratterizzato da periodi relativamente lunghi di lockdown e [...]
Cosa dà significato alla mia vita? Perché sono qui? Cosa dovrei fare della mia vita? Capita a tutti, prima o dopo, di porsi queste domande esistenziali (ma anche pratiche) nella [...]
