5 modi per gestire la delusione
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:14+01:00Che rapporto hai con la delusione? Come la vivi? La temi? Pensa, ad esempio, a quando quella persona a cui tenevi tanto non ha risposto al tuo messaggio. [...]
Nuovo anno: quale vita desideri veramente?
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:15+01:00È iniziato da poco il 2022 ed ogni nuovo inizio ci offre sempre l’opportunità di cambiare qualcosa, a patto che ci diamo l’opportunità di farlo. Quindi, ora immaginate [...]
L’accettazione di sé: il miglior regalo che puoi farti a Natale
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:15+01:00Siamo a Natale, la stagione dei regali. In questi giorni, in cui starai correndo da un negozio all’altro per gli ultimi acquisti per parenti ed amici, che ne [...]
Indecisione cronica: il bisogno di certezza
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:15+01:00Se ci pensi, c'è ben poco nella vita di cui possiamo essere certi. L'incertezza è insita in ogni decisione che prendiamo: dalle scelte più profonde della nostra vita (“Ho [...]
Fai abbastanza complimenti alle altre persone?
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:15+01:00Come ti senti quando qualcuno ti fa un complimento? Probabilmente bene. Anche se chi ti sta facendo il complimento è uno sconosciuto, ad esempio una persona che non [...]
4 domande per calmare la tua mente ansiosa
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:15+01:00Sei preoccupato per il tuo lavoro? Sei preoccupato per la tua salute? Per le tue finanze o per la tua relazione sentimentale? Indipendentemente dal “cosa” ti preoccupa, l'ansia [...]
9 cose che vorrei tu sapessi (da psicologa)
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:16+01:00Senti che avresti bisogno di andare da uno psicologo, ma ti senti un po’ spaesato o spaventato al riguardo? Ti chiedi: Come mi sentirò a raccontare i miei [...]
Ansia, controllo ed evitamento
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:16+01:00Quando ti senti ansioso, bere un drink ti fa sentire meno ansioso? Rimanere a casa e non andare a quella festa ti fa stare più tranquillo? Quando sei [...]
Come affrontare la vergogna
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:16+01:00Ti capita spesso di vergognarti? Vorresti non provare questa emozione e ti vergogni di vergognarti? Ti arrabbi perché ti vergogni o ti limiti/isoli per paura della vergogna? Bene, [...]
Essere “psicologicamente equilibrati”
Dott.ssa Corinna Dagliana2022-03-16T09:26:16+01:00Ti sei mai chiesto se sei “psicologicamente equilibrato”? E, soprattutto, cosa significa essere psicologicamente equilibrati? Questo è quello che hanno tentato di definire alcuni ricercatori in un articolo [...]