In questo periodo stiamo sicuramente attraversando un momento molto difficile della nostra vita. Tutti noi. Ma anche in questo momento, nonostante la pandemia, o soprattutto per questo, non [...]
Ti capita di dover lottare con voci interne negative? quelle voci fastidiose, critiche, che distruggono la fiducia e che compaiono quando ti senti ansioso o vuoi provare qualcosa di nuovo? "Non puoi farlo." "La gente riderà [...]
Qual è la tua storia? Cosa ti racconti del mondo e della tua vita? Perché queste domande? Perché quello che ci raccontiamo del mondo e della vita, plasma [...]
Ritorno a parlare di perfezionismo (ne ho già parlato qui), perché? Cosa c'è di così sbagliato nel perfezionismo? I pericoli del perfezionismo Essere perfetti è impossibile. Nessuno è perfetto. [...]
Pensi di essere una persona molto empatica? Hai un “cuore” e ti prendi cura degli altri quando sperimentano disgrazie? Bene, ma l'empatia è più complessa del semplice preoccuparsi per [...]
“Perché è successo? Perché proprio a me?” Questo è quello che tendenzialmente ci viene da pensare o esclamare quando ci capita qualcosa di indesiderato e doloroso. L’aspettativa comune [...]
Sei ansioso? Sicuramente sei in buona compagnia: una cosa certa di questo periodo che stiamo vivendo è che c’è molto per cui essere ansiosi! Anche chi normalmente non [...]
o, come direbbe Ghali, come non ucciderti il mood dai! Un contadino aveva un vecchio cavallo per arare i suoi campi, che era il suo bene più prezioso. Un [...]
Può capitare a tutti di attraversare un periodo “buio”, nel quale il proprio umore non è alle stelle, oppure ci sentiamo stressati o più ansiosi del solito. Può [...]
Oggi, 10 Settembre, è la giornata mondiale della prevenzione del suicidio. È stata istituita nel 2003 dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dell’Associazione Internazionale per la Prevenzione del [...]
