Prenditi cura di te stesso (per la vita)
In questo periodo stiamo sicuramente attraversando un momento molto difficile [...]
Abitudini controproducenti che distruggono la felicità
Ti capita di dover lottare con voci interne negative? quelle voci fastidiose, critiche, [...]
La vita come narrativa
Qual è la tua storia? Cosa ti racconti del mondo [...]
Il potere di ammettere le proprie imperfezioni e perdonarsi
Ritorno a parlare di perfezionismo (ne ho già parlato qui), [...]
Quanto sei empatico, davvero?
Pensi di essere una persona molto empatica? Hai un “cuore” e [...]
Come affrontare il dolore emotivo
“Perché è successo? Perché proprio a me?” Questo è quello [...]
6 atteggiamenti mentali negativi che aumentano la tua ansia
Sei ansioso? Sicuramente sei in buona compagnia: una cosa certa [...]
Suggerimenti per contrastare il malumore
o, come direbbe Ghali, come non ucciderti il mood dai! [...]
Come capire se hai bisogno di contattare uno psicologo-psicoterapeuta
Può capitare a tutti di attraversare un periodo “buio”, nel [...]
Abbattere lo stigma della malattia mentale e del suicidio
Oggi, 10 Settembre, è la giornata mondiale della prevenzione del [...]